TEM PROBLEMAS NA COLUNA - TÉCNICA PARA MELHORÁ-LA EM 2 MINUTOS

Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas

                                                        

O professor americano de Yoga, Vytas Baskauskas, lançou um vídeo pelo canal do The Huffington Post, onde ensina uma prática de alongamento bastante eficaz para liberar a tensão da parte inferior do corpo, que costuma se acumular devido ao tempo que passamos sentados.

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Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez