TEM INSÓNIAS ? AQUI ESTÁ O CHÁ PARA DORMIR PROFUNDAMENTE

Chá para dormir profundamente

A insónia pode ter diferentes causas: stress preocupações e distúrbios do sono estão entre eles. A consequências deste problema : falta de energia durante o dia e baixo rendimento no trabalho ou nos estudos. 

RECEITA:

• Misturar um saquinho de chá de camomila com erva doce e com cidreira;
• Colocar em água a ferver
• Se for necessário, adoce com pouquíssimo açúcar”

Basta tomar uma chávena deste chá  1 hora e meia antes de dormir, para teres uma noite de sono profundo.